Skinkechips
Høy GI
GL 45 per 100 g
- Lavt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk indeks og belastning
Skinkechips har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 17.4 per 100 g Ristede kikerter gir en tilfredsstillende knasende følelse som ligner på potetgull, men med en betydelig lavere glykemisk belastning (GL) på 8 sammenlignet med 45, noe som fører til en mye jevnere blodsukkerrespons.
Ristet kikerter snack - GL 2 per 100 g Bakte grønnkålchips tilbyr et salt, sprøtt alternativ til skinkechips med en minimal GL på 2, noe som forhindrer de skarpe blodsukkerstigningene som er forbundet med den originale snacken.
Bakte grønnkålchips - GL 3.2 per 100 g Mandler er et sunt, knasende snacksalternativ med en svært lav GL på 1, som bidrar til å opprettholde et stabilt blodsukkernivå sammenlignet med potetgull med høy GL.
Mandler
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Skinkechips er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 28 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 18 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt innhold av tilsatt sukker
- Praktisk snacks
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Høyt natriuminnhold
- Ultraprosessert med kunstige tilsetningsstoffer
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Skinkechips?
Skinkechips har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 45 per 100 g.
Er Skinkechips bra for folk med insulinresistens?
Skinkechips har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Ristet kikerter snack.
Hvordan påvirker Skinkechips blodsukker?
Skinkechips har en glykemisk belastning på 45 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Skinkechips i Logi-appen, med din porsjon.
