Sjokoladesvamp mini pannekaker

GI 75 · HøytGL 54 / stk2/10

Høy GI

75 GI

GL 54 per typisk stk (120 g) · GL 45 per 100 g

Logi-score 2/10

Lavt natriuminnhold
Veldig høy glykemisk belastning

Sjokoladesvamp mini pannekaker har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 54.

Oppdatert 23. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Fullkornsmel omelett
GL 8 per 100 g Contains more fiber and has a lower glycemic load than the sponge cake version.
Svarte bønne brownies
GL 10 per 100 g Low glycemic index and load, and high fiber and protein.
Kakaopulver og vanlig gresk yoghurt kombinasjon
GL 1 per 100 g Provides protein, healthy fats, and limits rapid increases in blood sugar.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Sjokoladesvamp mini pannekaker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

380

Kalorier

60 g

Karbohydrater

6 g

Protein

12 g

Fett

per 100g

Kalorier	380 kcal
Karbohydrater	60 g
Sukker (totalt)	35 g
Naturlig	5 g
Tilsatt	30 g
Fiber	2 g
Løselig	0.6 g
Uløselig	1.4 g
Protein	6 g
Fett	12 g
Mettet	4 g
Umettet	6 g
Natrium	250 mg

Bearbeidingsgrad

90%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Lavt natriuminnhold
Tilstedeværelse av protein
Veldig høy glykemisk belastning
Høyt innhold av tilsatt sukker
Lavt fiberinnhold

Allergener

Inneholder: egggluten

Kan inneholde: melk

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Sjokoladesvamp mini pannekaker?

Sjokoladesvamp mini pannekaker har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 54; per 100 g er den glykemiske belastningen 45.

Er Sjokoladesvamp mini pannekaker bra for folk med insulinresistens?

Sjokoladesvamp mini pannekaker har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Fullkornsmel omelett.

Hvordan påvirker Sjokoladesvamp mini pannekaker blodsukker?

Sjokoladesvamp mini pannekaker har en glykemisk belastning på 45 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Sjokoladesvamp mini pannekaker i Logi-appen, med din porsjon.