Milka kake og sjokolade
Høy GI
GL 44 per 100 g
- Provides quick energy
- Very high sugar content
Milka kake og sjokolade har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 17. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 7 per 100 g Mørk sjokolade gir en lignende nytelse med en betydelig lavere GI (20 mot 75) og GL (4 mot 44), noe som fører til en mye mindre påvirkning på blodsukkeret.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 8 per 100 g Denne muffinen tilbyr en kakeaktig tekstur, samtidig som den bruker mandelmel for å drastisk redusere den glykemiske belastningen fra 44 til 8.
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker) - GL 2 per 100 g Denne erstatningen gir en tilfredsstillende, søt godbit med høyt protein- og fiberinnhold, noe som resulterer i en mye mer stabil blodsukkerrespons sammenlignet med kaken med høy GL.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Milka kake og sjokolade er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 440 kcal |
| Karbohydrater | 58 g |
| Sukker (totalt) | 36 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 32 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 21 g |
| Mettet | 11 g |
| Umettet | 10 g |
| Natrium | 270 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Provides quick energy
- Contains small amount of fiber
- Very high sugar content
- Ultra-processed ingredients
- High glycemic load
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Milka kake og sjokolade?
Milka kake og sjokolade har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 44 per 100 g.
Er Milka kake og sjokolade bra for folk med insulinresistens?
Milka kake og sjokolade har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker).
Hvordan påvirker Milka kake og sjokolade blodsukker?
Milka kake og sjokolade har en glykemisk belastning på 44 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Milka kake og sjokolade i Logi-appen, med din porsjon.
