bakt popcorn
Høy GI
GL 43 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- høyt natriuminnhold
bakt popcorn har en glykemisk indeks på 72, høyere enn ren Upoppede popcornkjerner (55).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Upoppede popcornkjerner
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
bakt popcorn er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Løselig | 3 g |
| Uløselig | 7 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 24 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 20 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- basert på fullkorn
- høyt natriuminnhold
- moderat til høy glykemisk belastning
- behandlet med tilsatt olje
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til bakt popcorn?
bakt popcorn har en glykemisk indeks på 72 (Høyt) og en glykemisk belastning på 43 per 100 g.
Er bakt popcorn bra for folk med insulinresistens?
bakt popcorn har et høyt glykemisk indeks (72). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvilken variant av Upoppede popcornkjerner har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Upoppede popcornkjerner i denne databasen har Upoppede popcornkjerner lavest glykemisk belastning (42.9 per 100 g).
Sjekk bakt popcorn i Logi-appen, med din porsjon.
