Avokadoolje tortillachips
Høy GI
GL 45 per 100 g
- Inneholder enumettede fettsyrer fra avokadoolje
- Høy glykemisk indeks og belastning
Avokadoolje tortillachips har en glykemisk indeks på 70, det samme som ren Tortillachips (70).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2.7 per 100 g Linfrøkjeks tilbyr en betydelig lavere GL på 2 sammenlignet med 45, noe som gir et mye sprøere og blodsukkervennlig alternativ.
Linfrøkjeks - GL 8 per 100 g Mandelfløykjeks gir en lignende snackopplevelse med en mye lavere GL på 8, noe som bidrar til å forhindre skarpe glukosetopper.
Mandelmelkrekker - GL 1 per 100 g Dampet edamame er en næringstett erstatning med høyt fiberinnhold som tilbyr en tilfredsstillende salt snack med en minimal GL på 1.
Hele edamamebønner, lett saltet og dampet
Varianter av Tortillachips
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Avokadoolje tortillachips er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 490 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 23 g |
| Mettet | 3 g |
| Umettet | 18 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder enumettede fettsyrer fra avokadoolje
- Gir kostfiber
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Høyt natriuminnhold
- Bearbeidet kornprodukt
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Avokadoolje tortillachips?
Avokadoolje tortillachips har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 45 per 100 g.
Er Avokadoolje tortillachips bra for folk med insulinresistens?
Avokadoolje tortillachips har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Linfrøkjeks.
Hvilken variant av Tortillachips har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Tortillachips i denne databasen har Siete chips lavest glykemisk belastning (30 per 100 g).
Sjekk Avokadoolje tortillachips i Logi-appen, med din porsjon.
