Hele edamamebønner, lett saltet og dampet
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Hele edamamebønner, lett saltet og dampet har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Hele edamamebønner, lett saltet og dampet blant de laveste i glykemisk indeks.
Hele edamamebønner, lett saltet og dampet er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt innhold av planteprotein
- ✓ Rik på fiber
- ✓ Lav glykemisk indeks
- ✗ Inneholder natrium (salt)
- ✗ Moderat fettinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 121 kcal |
| Karbohydrater | 9.9g |
| Sukker (totalt) | 2.2g |
| Naturlig | 2.2g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 5.2g |
| Løselig | 1.56g |
| Uløselig | 3.64g |
| Protein | 11.9g |
| Fett | 5.2g |
| Mettet | 0.6g |
| Umettet | 4.6g |
| Natrium | 200mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hele edamamebønner, lett saltet og dampet?
Hele edamamebønner, lett saltet og dampet har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Hele edamamebønner, lett saltet og dampet bra for folk med insulinresistens?
Hele edamamebønner, lett saltet og dampet har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hele edamamebønner, lett saltet og dampet blodsukker?
Hele edamamebønner, lett saltet og dampet har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →