Hjemmelaget misosuppe med redusert natrium misopasta og edamame
Lav GI
GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g
- God kilde til planteprotein
- Inneholder moderat natrium
Hjemmelaget misosuppe med redusert natrium misopasta og edamame har en glykemisk indeks på 25, høyere enn ren Hele soyabønner, lett dampet og drysset med salt (16). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 3.
Oppdatert 2. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Hele soyabønner, lett dampet og drysset med salt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hjemmelaget misosuppe med redusert natrium misopasta og edamame er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Karbohydrater | 5.5 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.9 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til planteprotein
- Inneholder kostfiber
- Lavere natrium enn vanlig misosuppe
- Inneholder moderat natrium
- Lett bearbeidet ingrediens (misopasta)
- Lavt innhold av sunne fettstoffer
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hjemmelaget misosuppe med redusert natrium misopasta og edamame?
Hjemmelaget misosuppe med redusert natrium misopasta og edamame har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Hjemmelaget misosuppe med redusert natrium misopasta og edamame bra for folk med insulinresistens?
Hjemmelaget misosuppe med redusert natrium misopasta og edamame har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Hele soyabønner, lett dampet og drysset med salt har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hele soyabønner, lett dampet og drysset med salt i denne databasen har Hele edamamebønner, lett saltet og dampet lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Hjemmelaget misosuppe med redusert natrium misopasta og edamame i Logi-appen, med din porsjon.
