Tortillastrimler

GI 70 · HøytGL 6.8 / spiseskje3/10

Høy GI

70 GI

GL 6.8 per typisk spiseskje (15 g) · GL 45 per 100 g

Logi-score 3/10

Moderat fiberinnhold
Høy glykemisk belastning og indeks

Tortillastrimler har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 6.8.

Oppdatert 29. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Bakte fullkorn tortilla strimler
GL 41 per 100 g Lower glycemic load and fat content due to baking and whole grain fiber, making them better for blood sugar control.
Ristet kikerter snack
GL 17.4 per 100 g Higher protein and fiber with a much lower glycemic load, which helps stabilize blood sugar.
Rå selleri
GL 1 per 100 g Very low in carbohydrates and glycemic load, making them ideal for people with insulin resistance.

Relaterte former

Bakte fullkorn tortilla strimler
GI 60 · GL 41 per 100 g bakedwhole

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Tortillastrimler er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

470

Kalorier

65 g

Karbohydrater

7 g

Protein

20 g

Fett

per 100g

Kalorier	470 kcal
Karbohydrater	65 g
Sukker (totalt)	2 g
Naturlig	1 g
Tilsatt	1 g
Fiber	4 g
Løselig	1.2 g
Uløselig	2.8 g
Protein	7 g
Fett	20 g
Mettet	3 g
Umettet	15 g
Natrium	800 mg

Bearbeidingsgrad

85%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Moderat fiberinnhold
Inneholder umettet fett
Høy glykemisk belastning og indeks
Høyt natriuminnhold
Sterkt bearbeidet og fritert

Allergener

Inneholder: gluten

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Tortillastrimler?

Tortillastrimler har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 6.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 45.

Er Tortillastrimler bra for folk med insulinresistens?

Tortillastrimler har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Bakte fullkorn tortilla strimler.

Hvordan påvirker Tortillastrimler blodsukker?

Tortillastrimler har en glykemisk belastning på 45 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Tortillastrimler i Logi-appen, med din porsjon.