Bakte fullkorn tortilla strimler
Moderat GI
GL 41 per 100 g
- Høyere fiberinnhold enn vanlige chips
- Moderat natriuminnhold
Bakte fullkorn tortilla strimler har en glykemisk indeks på 60 (Moderat).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 17.4 per 100 g Ristede kikerter gir en tilfredsstillende crunch som ligner på tortillastrimler, men med en betydelig lavere GI (28 mot 60) og GL (8 mot 41), noe som fremmer en mye bedre blodsukkerstabilitet.
Ristet kikerter snack - GL 2 per 100 g Bakede grønnkålchips tilbyr et salt, sprøtt alternativ med en svært lav GL på 2, noe som bidrar til å forhindre de skarpe glukosetoppene forbundet med kornbasert snacks.
Bakte grønnkålchips - Jicama-staver, krydret og baktGL 1 per 100 g Bakede jicama-fries gir et sprøtt, fiberrikt snacksalternativ med minimal glykemisk påvirkning (GL 1), noe som gjør dem til en utmerket blodsukkervennlig erstatning for tortillastrimler.
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Bakte fullkorn tortilla strimler er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 68 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 8 g |
| Løselig | 2.4 g |
| Uløselig | 5.6 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 7.8 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyere fiberinnhold enn vanlige chips
- Lavere fett på grunn av baking
- Fullkornsnæringsstoffer
- Moderat natriuminnhold
- Fortsatt en bearbeidet snack
- Moderat glykemisk belastning
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bakte fullkorn tortilla strimler?
Bakte fullkorn tortilla strimler har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 41 per 100 g.
Er Bakte fullkorn tortilla strimler bra for folk med insulinresistens?
Bakte fullkorn tortilla strimler har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Ristet kikerter snack.
Hvordan påvirker Bakte fullkorn tortilla strimler blodsukker?
Bakte fullkorn tortilla strimler har en glykemisk belastning på 41 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Bakte fullkorn tortilla strimler i Logi-appen, med din porsjon.
