Matvarer uten melk

5 779 matvarer

Matvarer uten melk eller melkeingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløte eller myse. Listen omfatter plantebaserte matvarer, kjøtt, fisk, egg og melkefrie alternativer. Ferdigpakkede produkter kan likevel inneholde spor — sjekk etiketten. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.

Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.

Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.

Paprikasalami — 3/10 Paranøtter — 7/10 Parmaskinke — 5/10 Pastrami — 4/10 Patagonsk tannfisk — 9.5/10 Peanøttolje — 5/10 Peperami Original Snack Salami — 4/10 Pepitas — 8.5/10 Pepperkorn — 8/10 Peppermynte — 9/10 Peppermynte te — 10/10 Peppermynteolje utvannet i vann — 10/10 Pepsi Zero — 6/10 Persille- og gresskarkjernepesto — 8/10 Pho kraft — 7/10 Pikok-pølser — 3/10 Pinot noir vin — 5/10 Pisket eggehvite — 9/10 Plantebasert margarin (uten transfett) — 4/10 Plantebasert omega-3 DHA — 7/10 Plantebasert omega-3 pålegg — 3/10 Plantebasert smør — 4/10 Plantebasert smøremiddel — 4/10 Planteprotein (isolat) — 5/10 Planteprotein-konsentrat — 7/10 pollock — 8.5/10 Pollockfilet — 9/10 pølse — 2/10 Pølsebit — 3/10 pølsepatty — 4/10 Pølseskinn — 5/10 Polsk kielbasa — 3/10 Polyunsaturated Fat — 6/10 Porterhouse biff — 8/10 Posjert hysefilet (uten salt) — 9/10 Pot roast beef — 7/10 Potetkrydderblanding — 5.5/10 Potetprotein — 6/10 Prenatal vitamin — 3/10 Prime rib — 4.5/10 Processed Turkey Breast Slice — 4/10 Prosciutto — 4/10 Prosecco — 2/10 Proteinblanding — 6/10 Proteinkilder — 8/10 Proteinkonsentrat — 8/10 Psylliumskall — 9/10 Psylliumskall blandet med vann — 10/10 Pulverkaffe — 6/10 Quinoa rejuvelac — 9/10 Rå bacon — 3/10 Rå blekksprut — 8/10 Rå eplecidereddik med mor — 9/10 Rå fisk — 9/10 Rå kokt skinke — 4/10 Rå oksefett — 2/10 Rå reker — 9/10 Rå reker — 8/10 Rå torsk — 8/10 Rå valnøttsmør — 8/10 Raising Cane's saus — 2/10 Raps lecitin — 4/10 Raps-protein — 7/10 Rapsolje — 4/10 Redusert jern — 5/10 Redusert natrium saltblanding med tilsatt kalium — 6/10 Redusert natriumsalt — 4/10 Redusert natronblanding — 6/10 Regnbueørret — 9/10 Rekekraft — 7/10 Rekekspasta — 4/10 Remulade saus — 3/10 Ren usøtet peppermynteekstrakt — 3/10 Renset vann — 8/10 Renset, ikke-kullsyreholdig vann — 10/10 Ribbeinsstek — 6/10 Riboflavin (B2) — 5/10 Rich & Rare Reserve kanadisk whisky — 1/10 riseddik — 7/10 Risproteinisolat — 5/10 Ristet byggte — 10/10 Ristet gresskar- og solsikkefrøblanding — 7.5/10 Ristet hasselnøttolje — 6/10 Ristet krydderblanding (spisskummen og koriander) — 8/10 Ristet løvetannrot urtebasert drikk — 6/10 Ristet sesam- og linfrøblanding — 8/10 Ristet sesamolje — 6/10 Ristretto kaffe — 9/10 Rivet svinekjøtt — 6/10 rød pepperkorn — 7/10 Rød snapper — 9/10 Rød snapper — 9/10 Rødbetefarge — 8/10 Rødspettefilet — 8.5/10 Rødspettefilet — 9/10 Rødt kaviar — 7/10 Rødt matfargestoff — 2/10 Rødvin (Malbec) — 4/10 Rødvinseddik — 6/10 Rødvinsreduksjonssaus — 5/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ukentlige matdagbok

Registrer måltider, glykemisk belastning og humør. Se mønstre på 3 uker.

Ingen spam. Avslutt når du vil.