Mandelkake
Moderat GI
GL 27 per 100 g
- Inneholder noe protein fra mandler og egg
- Høyt sukkerinnhold
Mandelkake har en glykemisk indeks på 60 (Moderat).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Denne kjeks gir en lignende tekstur og smaksprofil som mandelkake, men med en drastisk lavere glykemisk belastning (GL) på 1 sammenlignet med 27, noe som reduserer den glykemiske påvirkningen betydelig.
Mandelmel erythritol-kjeks - GL 8 per 100 g Dette tilbyr et tilfredsstillende, sprøtt og søtt alternativ med en mye lavere GL på 8, noe som gjør det til en mer blodsukkervennlig godbit enn mandelkaken med høy GL.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker - GL 1 per 100 g Dette gir et kremet, proteinrikt og naturlig søtt dessertalternativ med en minimal GL på 1, noe som er langt bedre for blodsukkerstabiliteten.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mandelkake er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 440 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 32 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 28 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 27 g |
| Mettet | 13 g |
| Umettet | 13 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein fra mandler og egg
- Kilde til umettet fett
- Høyt sukkerinnhold
- Høyt innhold av mettet fett
- Høy glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mandelkake?
Mandelkake har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 27 per 100 g.
Er Mandelkake bra for folk med insulinresistens?
Mandelkake har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel erythritol-kjeks.
Hvordan påvirker Mandelkake blodsukker?
Mandelkake har en glykemisk belastning på 27 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Mandelkake i Logi-appen, med din porsjon.
