Matvarer uten melk

5 779 matvarer

Matvarer uten melk eller melkeingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløte eller myse. Listen omfatter plantebaserte matvarer, kjøtt, fisk, egg og melkefrie alternativer. Ferdigpakkede produkter kan likevel inneholde spor — sjekk etiketten. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.

Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.

Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.

Røkaroma — 2/10 røkt baconpulver — 2.5/10 Røkt brisling — 7/10 røkt fisk — 7/10 Røkt havsalt — 4/10 røkt kalkunskive — 6/10 røkt kveite — 7/10 røkt kylling — 6.5/10 Røkt laks — 8/10 Røkt lakseørret — 7/10 røkt makrell — 8/10 røkt mat — 6/10 røkt oksebryst — 5/10 røkt paprika — 9/10 røkt paprika og hvitløkspulver blanding (usaltet) — 7/10 røkt pølse — 2/10 røkt skinke — 4/10 røkt svinekam — 5/10 røkt svinenakke — 4/10 Rom — 2/10 Romsmak — 2.5/10 Rooiboste — 10/10 Rooiboste med mandelsmak — 10/10 Rosa fargestoff — 1/10 Rosa salt — 2/10 Rosa saus — 2.5/10 Rosenvann — 10/10 Rosévin — 4/10 Rotisseri kyllinglår og lårdel — 7/10 Rotisserikylling — 7.5/10 Ruccola- og valnøttpesto — 6/10 Rugwhisky — 2/10 Rumpestek — 7/10 russisk dressing — 2/10 Safflorolje — 4/10 Saffran — 8/10 Sakkarin — 4/10 Salamiterninger — 3/10 Salchichón — 2/10 Salisbury biff — 5/10 Salt og pepper — 3/10 Salt- og tørkede urter blanding — 5/10 Saltet karamellsirup — 2/10 Saltet kjøtt — 6/10 Saltet oksebog — 4/10 Saltet torsk — 5/10 Saltet torskespredning — 8/10 Samurai saus — 3/10 San Pellegrino med lime — 9/10 Sardin — 8/10 Sardin i vann — 8/10 Sardiner — 9/10 Sassafrasekstrakt — 2/10 Sau — 6/10 Sauvignon blanc vin — 3/10 Scampi (raw) — 9/10 Seared Scallops — 8.5/10 sellerifrø — 8/10 sennepsmajones — 4/10 Sennepsolje — 5/10 Serranoskinke — 5/10 Shawarmasaus — 4/10 Sheasmør — 3/10 Sherry — 2/10 Shirataki nudler — 7/10 Shirataki-nudler — 9/10 Shoyu-kraft — 3/10 Sichuanpepper — 8/10 Sild i linfrøolje — 7/10 Sild i olje med løk — 7/10 Sild i vann — 8/10 Silikondioksid — 1/10 Single malt whisky — 2/10 Sink — 6/10 Sinktilskudd tablett — 5.5/10 sitron-kapresaus — 5/10 Sitronjuice og ekstra jomfru olivenolje dressing — 8/10 Sitronpepper kyllingvinger — 5/10 Sitronsyre — 4/10 Sitrullin malat — 3/10 Sitrus te — 7.5/10 Sitrusskall — 9/10 Skalldyr — 8/10 skåret biff — 7/10 Skinke biff — 5/10 Skinkepølse — 4/10 Skinkeskive — 4/10 Skinkestek — 5/10 Skinnfri kyllingbryst — 9/10 Skinnfri kyllingbryst, krydret — 8.5/10 Skivede sorte oliven — 7/10 Skivet kalkunbryst blandet med most avokado — 7.5/10 Skjørtstek — 8/10 Smaksforsterker uten MSG — 2/10 Smakstilsetning (inkludert koffein) — 3/10 Smør eller olje — 4/10 Smørbar pasta — 4.5/10 Smøroux — 3/10 Sodium tripolyphosphate — 1/10 Solnedgangsgul — 2/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ukentlige matdagbok

Registrer måltider, glykemisk belastning og humør. Se mønstre på 3 uker.

Ingen spam. Avslutt når du vil.