Fullkorn pita brød
Moderat GI
GL 33.6 per typisk stk (120 g) · GL 28 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat glykemisk belastning
Fullkorn pita brød har en glykemisk indeks på 57 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 33.6.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2.7 per 100 g Denne wrappen tilbyr en betydelig lavere glykemisk belastning (1 mot 28), samtidig som den opprettholder en lignende kornbasert tekstur og bruksområde.
Linfrøwrap - GL 2 per 100 g Et grønnsaksbasert alternativ som drastisk reduserer den glykemiske påvirkningen (GL 2 mot 28) for en lignende sandwich- eller wrapopplevelse.
Blomkålwrap (hjemmelaget) - GL 1 per 100 g Dette nøttebaserte alternativet gir en mye lavere glykemisk respons (GL 1 mot 28) og er en vanlig, tilfredsstillende erstatning for tradisjonelle flatbrød.
Mandelmel roti
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fullkorn pita brød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 49 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6.5 g |
| Løselig | 1.3 g |
| Uløselig | 5.2 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.7 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lavt tilsatt sukker
- Moderat protein
- Moderat glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
- Raffinert kornprodukt
Allergener
Oppskrifter med Fullkorn pita brød
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fullkorn pita brød?
Fullkorn pita brød har en glykemisk indeks på 57 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 33.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 28.
Er Fullkorn pita brød bra for folk med insulinresistens?
Fullkorn pita brød har en moderat glykemisk indeks (57). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Linfrøwrap.
Hvordan påvirker Fullkorn pita brød blodsukker?
Fullkorn pita brød har en glykemisk belastning på 28 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Fullkorn pita brød i Logi-appen, med din porsjon.
