Dippesaus
Moderat GI
GL 4.4 per typisk spiseskje (15 g) · GL 29 per 100 g
- Lav mettet fett
- Veldig høyt tilsatt sukker
Dippesaus har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 4.4.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Denne erstatningen senker den glykemiske påvirkningen betraktelig fra en GL på 29 til 1, noe som gir en mye jevnere blodsukkerrespons.
Avokado urt lime dipp - GL 1 per 100 g Med en svært lav GL på 1 sammenlignet med 29, tilbyr denne dressingen et mye mer stabilt alternativ til måltidet ditt.
Tahini sitron urtedressing - GL 2 per 100 g Denne dippen gir en mye lavere glykemisk belastning (GL 2) enn den originale sausen (GL 29), noe som bidrar til å forhindre skarpe blodsukkerstigninger.
Yoghurtbasert dipp - GL 2 per 100 g Å bytte til denne sennepen reduserer den glykemiske belastningen drastisk fra 29 til 2, noe som er mye bedre for å kontrollere insulinnivået.
Sukkerfri sennep
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Dippesaus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 30 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 25 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.3 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav mettet fett
- Inneholder noe protein
- Veldig høyt tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Dippesaus?
Dippesaus har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 4.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 29.
Er Dippesaus bra for folk med insulinresistens?
Dippesaus har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Avokado urt lime dipp.
Hvordan påvirker Dippesaus blodsukker?
Dippesaus har en glykemisk belastning på 29 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Dippesaus i Logi-appen, med din porsjon.
