Eplesyltetøy

GI 65 · ModeratGL 4.4 / spiseskje3/10

Moderat GI

65 GI

GL 4.4 per typisk spiseskje (15 g) · GL 29 per 100 g

Logi-score 3/10

Lav fettinnhold
Svært høy glykemisk belastning

Eplesyltetøy har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 4.4.

Oppdatert 26. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter
GL 1 per 100 g Dette gir en kremet, tilfredsstillende tekstur med en betydelig lavere GL på 1 sammenlignet med syltetøyets 29, noe som bidrar til å forhindre blodsukkerstigninger.
Avokado-kakaomousse
GL 1 per 100 g Dette tilbyr et rikt, sjokoladeaktig påleggsalternativ med en minimal GL på 1, noe som gjør det til et mye mer stabilt valg for blodsukkerkontroll.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Eplesyltetøy er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

180

Kalorier

45 g

Karbohydrater

0.3 g

Protein

0.1 g

Fett

per 100g

Kalorier	180 kcal
Karbohydrater	45 g
Sukker (totalt)	40 g
Naturlig	10 g
Tilsatt	30 g
Fiber	1.2 g
Løselig	0.4 g
Uløselig	0.8 g
Protein	0.3 g
Fett	0.1 g
Mettet	0 g
Umettet	0 g
Natrium	10 mg

Bearbeidingsgrad

85%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Lav fettinnhold
Tilstedeværelse av fiber
Svært høy glykemisk belastning
Høyt innhold av tilsatt sukker
Høyt nivå av bearbeiding

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Eplesyltetøy?

Eplesyltetøy har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 4.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 29.

Er Eplesyltetøy bra for folk med insulinresistens?

Eplesyltetøy har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter.

Hvordan påvirker Eplesyltetøy blodsukker?

Eplesyltetøy har en glykemisk belastning på 29 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Eplesyltetøy i Logi-appen, med din porsjon.