Praliné
Moderat GI
GL 33.6 per typisk stk (120 g) · GL 28 per 100 g
Praliné har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 33.6.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g Mørk sjokolade gir en lignende nytelsesopplevelse, samtidig som den glykemiske belastningen reduseres betraktelig fra 28 til 4.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 1 per 100 g Pekannøtter gir en tilfredsstillende sprøhet og en nøtteaktig smaksprofil som ligner på pralin, men med en ubetydelig glykemisk belastning på 1.
Ristede pekannøtter - GL 2.4 per 100 g Ristede hasselnøtter gir den sentrale smaken av pralin med en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 1 mot 28).
Blandet rå nøtter
Varianter av Praliné
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Praliné er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 550 kcal |
| Karbohydrater | 50 g |
| Sukker (totalt) | 45 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 40 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 36 g |
| Mettet | 10 g |
| Umettet | 24 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Praliné?
Praliné har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 33.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 28.
Er Praliné bra for folk med insulinresistens?
Praliné har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker).
Hvilken variant av Praliné har lavest glykemisk belastning?
Praliné har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Praliné i denne databasen (28 per 100 g).
Sjekk Praliné i Logi-appen, med din porsjon.
