Ristede pekannøtter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Ristede pekannøtter har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Ristede pekannøtter blant de laveste i glykemisk indeks.
Ristede pekannøtter er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt innhold av umettet fett
- ✓ Rik på fiber
- ✓ Lav glykemisk effekt
- ✗ Høy kaloritett
- ✗ Moderat mettet fett
- ✗ Lavt proteininnhold sammenlignet med andre nøtter
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 691 kcal |
| Karbohydrater | 13.9g |
| Sukker (totalt) | 4g |
| Naturlig | 4.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 9.6g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 9.2g |
| Fett | 72g |
| Mettet | 6.2g |
| Umettet | 63g |
| Natrium | 0mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ristede pekannøtter?
Ristede pekannøtter har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Ristede pekannøtter bra for folk med insulinresistens?
Ristede pekannøtter har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ristede pekannøtter blodsukker?
Ristede pekannøtter har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →