Usaltede pekannøtter
Lav GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Høy kaloritetthet
Usaltede pekannøtter har en glykemisk indeks på 10, det samme som ren Pekannøtt (10). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Pekannøtt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Usaltede pekannøtter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 691 kcal |
| Karbohydrater | 13.9 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 9.6 g |
| Løselig | 2.9 g |
| Uløselig | 6.7 g |
| Protein | 9.2 g |
| Fett | 71.9 g |
| Mettet | 6.2 g |
| Umettet | 63 g |
| Natrium | 0 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- God kilde til fiber
- Høy kaloritetthet
- Høyt innhold av totalt fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Usaltede pekannøtter?
Usaltede pekannøtter har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Usaltede pekannøtter bra for folk med insulinresistens?
Usaltede pekannøtter har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Pekannøtt har lavest glykemisk belastning?
Usaltede pekannøtter har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Pekannøtt i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Usaltede pekannøtter i Logi-appen, med din porsjon.
