coxinha-deig
Høy GI
GL 29 per 100 g
- Provides some protein
- High glycemic index and load
coxinha-deig har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 20. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 0.3 per 100 g Almond flour has a significantly lower GI of 5 and GL of 1, making it an excellent low-carb, blood-sugar-friendly alternative for dough-based recipes.
Mandelmel - GL 4.5 per 100 g Lupin flour offers a much lower GL of 4.5 compared to 29, providing a high-fiber, low-glycemic option that helps stabilize blood glucose levels.
Lupinmel - BlomkålpuréGL 1 per 100 g Cauliflower mash is a nutrient-dense, low-glycemic vegetable substitute that drastically reduces the glycemic load from 29 to 1.
- GL 25 per 100 g While higher in GL than the other options, chickpea flour still offers a lower GI of 44 compared to 75, providing a more stable, protein-rich alternative to traditional grain-based dough.
Kikertemel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
coxinha-deig er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Provides some protein
- Contains moderate fiber
- High glycemic index and load
- Moderately processed
- High sodium content
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til coxinha-deig?
coxinha-deig har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 29 per 100 g.
Er coxinha-deig bra for folk med insulinresistens?
coxinha-deig har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.
Hvordan påvirker coxinha-deig blodsukker?
coxinha-deig har en glykemisk belastning på 29 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk coxinha-deig i Logi-appen, med din porsjon.
