Donauwelle
Moderat GI
GL 29 per 100 g
- Contains some fruit (cherries)
- High sugar content
Donauwelle har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 4. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Denne erstatningen gir en betydelig lavere glykemisk belastning (1 mot 29) og tilfører proteiner og sunt fett for å stabilisere blodsukkeret.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - GL 8 per 100 g Dette gir en tilfredsstillende sjokoladesmak samtidig som den glykemiske belastningen reduseres drastisk sammenlignet med den sukkerrike Donauwelle-kaken.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker - GL 8 per 100 g Ved å bruke mandelmel i stedet for raffinert hvetemel reduseres den glykemiske belastningen betraktelig, samtidig som den kakeaktige konsistensen bevares.
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Donauwelle er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 28 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 22 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 20 g |
| Mettet | 11 g |
| Umettet | 9 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains some fruit (cherries)
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Donauwelle?
Donauwelle har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 29 per 100 g.
Er Donauwelle bra for folk med insulinresistens?
Donauwelle har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter.
Hvordan påvirker Donauwelle blodsukker?
Donauwelle har en glykemisk belastning på 29 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Donauwelle i Logi-appen, med din porsjon.
