Jordbærfyll
Moderat GI
GL 4.4 per typisk spiseskje (15 g) · GL 29 per 100 g
- Lavt innhold av mettet fett
- Svært høy glykemisk belastning
Jordbærfyll har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 4.4.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 5 per 100 g Chiafrø reduserer den glykemiske belastningen drastisk på grunn av det høye innholdet av fiber og sunt omega-3-fett.
Jordbær chiafrøpålegg (uten tilsatt sukker) - GL 3 per 100 g Fraværet av tilsatt sukker gjør produktet tryggere for personer med insulinresistens, samtidig som fruktsmaken bevares.
Jordbærpuré uten sukker
Relaterte former
- GI 20 · GL 1 per 100 g tofu broccoli filling
Tofu- og brokkolifyll - GI 20 · GL 2 per 100 g onion mushroom filling
Løk- og soppfyll - urtefyllGI 60 · GL 15 per 100 g herb
- GI 65 · GL 33 per 100 g key lime
Key lime-fyll - GI 60 · GL 33 per 100 g coconut
Kokosfyll - GI 60 · GL 33 per 100 g praline
Pralinéfyll - GI 70 · GL 38 per 100 g lemon
Sitronfyll
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Jordbærfyll er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 44 g |
| Sukker (totalt) | 35 g |
| Naturlig | 10 g |
| Tilsatt | 25 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt innhold av mettet fett
- Naturlig fruktsmak
- Svært høy glykemisk belastning
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Lav næringstetthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Jordbærfyll?
Jordbærfyll har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 4.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 29.
Er Jordbærfyll bra for folk med insulinresistens?
Jordbærfyll har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Jordbær chiafrøpålegg (uten tilsatt sukker).
Hvordan påvirker Jordbærfyll blodsukker?
Jordbærfyll har en glykemisk belastning på 29 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Jordbærfyll i Logi-appen, med din porsjon.
