Sitronfyll
Høy GI
GL 5.7 per typisk spiseskje (15 g) · GL 38 per 100 g
- Inneholder vann
- Veldig høy glykemisk belastning
Sitronfyll har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 5.7.
Oppdatert 5. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 7 per 100 g Lower glycemic load and more fiber than lemon filling.
Mangopuré - GL 1 per 100 g Contains healthy fats, very low glycemic load, and does not contain simple sugars.
Avokado sjokolademousse (med munkefrukt) - GL 3 per 100 g Contains a lot of fiber and protein and has a much lower glycemic index.
Chia sitronyoghurtpudding
Relaterte former
- GI 20 · GL 1 per 100 g tofu broccoli filling
Tofu- og brokkolifyll - GI 20 · GL 2 per 100 g onion mushroom filling
Løk- og soppfyll - urtefyllGI 60 · GL 15 per 100 g herb
- GI 65 · GL 29 per 100 g strawberry
Jordbærfyll - GI 65 · GL 33 per 100 g key lime
Key lime-fyll - GI 60 · GL 33 per 100 g coconut
Kokosfyll - GI 60 · GL 33 per 100 g praline
Pralinéfyll
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sitronfyll er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 280 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 45 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 40 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder vann
- Lavt proteininnhold
- Veldig høy glykemisk belastning
- Veldig høyt innhold av tilsatt sukker
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sitronfyll?
Sitronfyll har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 5.7; per 100 g er den glykemiske belastningen 38.
Er Sitronfyll bra for folk med insulinresistens?
Sitronfyll har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mangopuré.
Hvordan påvirker Sitronfyll blodsukker?
Sitronfyll har en glykemisk belastning på 38 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Sitronfyll i Logi-appen, med din porsjon.
