Tofu- og brokkolifyll
Lav GI
GL 1 per 100 g
Tofu- og brokkolifyll har en glykemisk indeks på 20 (Lavt).
Oppdatert 5. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Relaterte former
- GI 20 · GL 2 per 100 g onion mushroom filling
Løk- og soppfyll - urtefyllGI 60 · GL 15 per 100 g herb
- GI 65 · GL 29 per 100 g strawberry
Jordbærfyll - GI 65 · GL 33 per 100 g key lime
Key lime-fyll - GI 60 · GL 33 per 100 g coconut
Kokosfyll - GI 60 · GL 33 per 100 g praline
Pralinéfyll - GI 70 · GL 38 per 100 g lemon
Sitronfyll
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tofu- og brokkolifyll er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Karbohydrater | 4.5 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 4.2 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 3.2 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tofu- og brokkolifyll?
Tofu- og brokkolifyll har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Tofu- og brokkolifyll bra for folk med insulinresistens?
Tofu- og brokkolifyll har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tofu- og brokkolifyll blodsukker?
Tofu- og brokkolifyll har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Tofu- og brokkolifyll i Logi-appen, med din porsjon.
