Guaranaekstrakt

GI 40 · LavtGL 1.4 / teskje6/10

Lav GI

40 GI

GL 1.4 per typisk teskje (5 g) · GL 28 per 100 g

Logi-score 6/10

Lavt sukkerinnhold
Relativt høy glykemisk belastning

Guaranaekstrakt har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 1.4.

Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Kakaonibs
GL 2.9 per 100 g Kakaonibs gir en betydelig lavere glykemisk påvirkning (GI 10, GL 1) sammenlignet med guaranaekstrakt, noe som gir en mer stabil energikilde.
Rosenrot (rot)
GL 3 per 100 g Rosenrot har en mye lavere glykemisk belastning (GL 3) enn guaranaekstrakt, noe som bidrar til å opprettholde bedre kontroll på blodsukkeret.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Guaranaekstrakt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

325

Kalorier

70 g

Karbohydrater

8 g

Protein

2 g

Fett

per 100g

Kalorier	325 kcal
Karbohydrater	70 g
Sukker (totalt)	2 g
Naturlig	2 g
Tilsatt	0 g
Fiber	7 g
Løselig	2.1 g
Uløselig	4.9 g
Protein	8 g
Fett	2 g
Mettet	0.5 g
Umettet	1.5 g
Natrium	10 mg

Bearbeidingsgrad

85%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Lavt sukkerinnhold
Kilde til kostfiber
Lavt nivå av prosessering
Relativt høy glykemisk belastning
Høyt karbohydratinnhold
Gjennomsnittlig kaloriinnhold

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Guaranaekstrakt?

Guaranaekstrakt har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 1.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 28.

Er Guaranaekstrakt bra for folk med insulinresistens?

Guaranaekstrakt har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Guaranaekstrakt blodsukker?

Guaranaekstrakt har en glykemisk belastning på 28 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Guaranaekstrakt i Logi-appen, med din porsjon.