Mais- og solsikkebrød
Moderat GI
GL 8.7 per typisk skive (30 g) · GL 29 per 100 g
- Inneholder solsikkefrø (umettede fettsyrer)
- Høyt glykemisk indeks og belastning
Mais- og solsikkebrød har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 8.7.
Oppdatert 9. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 20 per 100 g Whole rye bread has a much lower glycemic index and higher fiber, helping reduce blood sugar spikes compared to corn and sunflower bread.
Fullkorn rugbrød - GL 16 per 100 g Le pain aux grains germés a une charge glycémique plus faible et une densité nutritionnelle plus élevée, ce qui le rend meilleur pour le contrôle de la glycémie.
Spiret fullkornsbrød - GL 18 per 100 g This bread offers more fiber and a lower glycemic index, resulting in slower glucose absorption and better insulin response.
100 % fullkorn hvetewrap
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mais- og solsikkebrød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Løselig | 1.3 g |
| Uløselig | 3.2 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 0.8 g |
| Umettet | 4.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder solsikkefrø (umettede fettsyrer)
- Moderat proteininnhold
- Noe fiber
- Høyt glykemisk indeks og belastning
- Moderat bearbeiding
- Relativt høyt natrium
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mais- og solsikkebrød?
Mais- og solsikkebrød har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 8.7; per 100 g er den glykemiske belastningen 29.
Er Mais- og solsikkebrød bra for folk med insulinresistens?
Mais- og solsikkebrød har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Fullkorn rugbrød.
Hvordan påvirker Mais- og solsikkebrød blodsukker?
Mais- og solsikkebrød har en glykemisk belastning på 29 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Mais- og solsikkebrød i Logi-appen, med din porsjon.
