Mais- og solsikkebrød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Mais- og solsikkebrød har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 29 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Mais- og solsikkebrød over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Mais- og solsikkebrød er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder solsikkefrø (umettede fettsyrer)
- ✓ Moderat proteininnhold
- ✓ Noe fiber
- ✗ Høyt glykemisk indeks og belastning
- ✗ Moderat bearbeiding
- ✗ Relativt høyt natrium
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 45g |
| Sukker (totalt) | 3g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 1g |
| Fiber | 4.5g |
| Løselig | 1.3g |
| Uløselig | 3.2g |
| Protein | 8g |
| Fett | 6g |
| Mettet | 0.8g |
| Umettet | 4.5g |
| Natrium | 480mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mais- og solsikkebrød?
Mais- og solsikkebrød har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 29 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Mais- og solsikkebrød bra for folk med insulinresistens?
Mais- og solsikkebrød har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Mais- og solsikkebrød blodsukker?
Mais- og solsikkebrød har en glykemisk belastning på 29 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →