butterdeigsballer
Moderat GI
GL 29 per 100 g
- Provides energy
- High in saturated fat
butterdeigsballer har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 28. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2.7 per 100 g Disse gir en lignende sprø og salt opplevelse som butterdeig, men med en betydelig lavere GI på 10 og GL på 2,7.
Linfrøkjeks - GL 5 per 100 g Disse tilbyr et tilfredsstillende, munnfullstort alternativ til butterdeigsboller med en mye lavere glykemisk påvirkning (GI 40, GL 5).
Blomkåltotter - GL 17.4 per 100 g Disse gir en sprø tekstur som er lett å snacke på, samtidig som de tilbyr mer fiber og protein for å bidra til å stabilisere blodsukkeret sammenlignet med butterdeig med høy GL.
Ristet kikerter snack
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
butterdeigsballer er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 530 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 36 g |
| Mettet | 15 g |
| Umettet | 21 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Provides energy
- Contains some protein
- High in saturated fat
- High sodium content
- Ultra-processed refined grains
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til butterdeigsballer?
butterdeigsballer har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 29 per 100 g.
Er butterdeigsballer bra for folk med insulinresistens?
butterdeigsballer har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Linfrøkjeks.
Hvordan påvirker butterdeigsballer blodsukker?
butterdeigsballer har en glykemisk belastning på 29 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk butterdeigsballer i Logi-appen, med din porsjon.
