eplekake med marengs
Moderat GI
GL 29 per 100 g
- Contains some dietary fiber from apples
- High added sugar content
eplekake med marengs har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 19. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Disse tilbyr en lignende kanelkrydret smaksprofil, samtidig som de reduserer den glykemiske belastningen betraktelig fra 29 til 3.
Kanelboller laget med mandelmel, egg og en lav-GI søtning - GL 2 per 100 g Denne erstatningen gir et tilfredsstillende, kremet dessertalternativ med en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 2 mot 29).
Gresk yoghurt med bær og chiafrø - GL 5.5 per 100 g Denne beholder de grunnleggende eple- og kanelsmakene fra den originale paien, samtidig som den glykemiske belastningen reduseres med nesten 80 %.
Bakte epler med kanel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
eplekake med marengs er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 25 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 3.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains some dietary fiber from apples
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic load
- Highly processed refined flour
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til eplekake med marengs?
eplekake med marengs har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 29 per 100 g.
Er eplekake med marengs bra for folk med insulinresistens?
eplekake med marengs har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Kanelboller laget med mandelmel, egg og en lav-GI søtning.
Hvordan påvirker eplekake med marengs blodsukker?
eplekake med marengs har en glykemisk belastning på 29 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk eplekake med marengs i Logi-appen, med din porsjon.
