Quinoabrødskive
Moderat GI
GL 8.7 per typisk skive (30 g) · GL 29 per 100 g
- Moderat fiberinnhold
- Høy glykemisk belastning
Quinoabrødskive har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 8.7.
Oppdatert 22. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 16 per 100 g Sprouted whole grain bread has a lower glycemic load and higher fiber, making it better for insulin resistance than quinoa bread.
Spiret fullkornsbrød - GL 20 per 100 g 100% rye bread is less processed and has a lower glycemic index, providing steadier blood sugar control.
Fullkorn rugbrød - GL 3 per 100 g Seeded low-carb bread contains significantly fewer carbohydrates and helps minimize glycemic impact for those with insulin resistance.
Lavkarbo frøbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Quinoabrødskive er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Løselig | 1.3 g |
| Uløselig | 3.2 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat fiberinnhold
- Inneholder noe protein
- Lavere mettet fett
- Høy glykemisk belastning
- Moderat til høy glykemisk indeks
- Bearbeidet kornprodukt
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Quinoabrødskive?
Quinoabrødskive har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 8.7; per 100 g er den glykemiske belastningen 29.
Er Quinoabrødskive bra for folk med insulinresistens?
Quinoabrødskive har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Spiret fullkornsbrød.
Hvordan påvirker Quinoabrødskive blodsukker?
Quinoabrødskive har en glykemisk belastning på 29 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Quinoabrødskive i Logi-appen, med din porsjon.
