Ristede dadlerfrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Ristede dadlerfrø har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre other rangerer Ristede dadlerfrø blant de laveste i glykemisk indeks.
Ristede dadlerfrø er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Ekstremt høyt fiberinnhold
- ✓ Lavt sukkerinnhold
- ✓ Lav glykemisk indeks
- ✗ Lavt proteininnhold
- ✗ Lav mikronæringsstofftetthet
- ✗ Ikke en betydelig kilde til sunne fettstoffer
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 80g |
| Sukker (totalt) | 2g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 50g |
| Løselig | 15g |
| Uløselig | 35g |
| Protein | 5g |
| Fett | 2.5g |
| Mettet | 0.5g |
| Umettet | 2g |
| Natrium | 10mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ristede dadlerfrø?
Ristede dadlerfrø har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Ristede dadlerfrø bra for folk med insulinresistens?
Ristede dadlerfrø har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ristede dadlerfrø blodsukker?
Ristede dadlerfrø har en glykemisk belastning på 10 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →