Tyttebærsaus
Moderat GI
GL 4.4 per typisk spiseskje (15 g) · GL 29 per 100 g
- Inneholder noe fiber
- Veldig høyt sukkerinnhold
Tyttebærsaus har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 4.4.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 5 per 100 g Chia-syltetøy tilbyr en lignende søt, smørbar konsistens, men med en betydelig lavere GI på 30 og GL på 5, noe som gjør det til et mye bedre valg for blodsukkerstabilitet.
Hjemmelaget bær chia syltetøy (uten tilsatt sukker) - Tilberedt rabarbraGL 1 per 100 g Kokt rabarbra gir et syrlig, fruktbasert alternativ med en svært lav GI på 15 og GL på 1, noe som er ideelt for å håndtere glykemisk respons sammenlignet med tyttebærsyltetøy med høy GL.
- GL 7 per 100 g Ville blåbær gir et naturlig, antioksidantrikt fruktalternativ med en mye lavere GL på 7, noe som bidrar til å unngå den skarpe glukosetoppen forbundet med den originale sausen.
Villblåbær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tyttebærsaus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 40 g |
| Naturlig | 10 g |
| Tilsatt | 30 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe fiber
- Lavt natriuminnhold
- Veldig høyt sukkerinnhold
- Høy glykemisk belastning og indeks
- Lavt protein- og mikronæringsstoffinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Tyttebærsaus
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tyttebærsaus?
Tyttebærsaus har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 4.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 29.
Er Tyttebærsaus bra for folk med insulinresistens?
Tyttebærsaus har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Hjemmelaget bær chia syltetøy (uten tilsatt sukker).
Hvordan påvirker Tyttebærsaus blodsukker?
Tyttebærsaus har en glykemisk belastning på 29 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Tyttebærsaus i Logi-appen, med din porsjon.
