måltidserstatningsbar
Moderat GI
GL 28 per 100 g
- inneholder tilsatte vitaminer og mineraler
- høyt innhold av tilsatt sukker
måltidserstatningsbar har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 6. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2.7 per 100 g Nøtter og mandler har en betydelig lavere glykemisk belastning (2,7 mot 28) og GI, noe som gir vedvarende energi uten det skarpe blodsukkerhoppet man får av en bearbeidet bar.
Nøtter og mandler - Gresk yoghurt med chiafrøGL 2 per 100 g Dette byttet gir proteiner og fiber av høy kvalitet med en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 2 mot 28), noe som fremmer bedre metthetsfølelse og stabile glukosenivåer.
- GL 1 per 100 g Med en svært lav glykemisk belastning på 1, er dette alternativet et utmerket, næringstett valg som minimerer blodsukkersvingninger sammenlignet med måltidserstatningsbaren.
Hytteost beriket med hampfrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
måltidserstatningsbar er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Karbohydrater | 50 g |
| Sukker (totalt) | 18 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 12 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.5 g |
| Uløselig | 4.5 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder tilsatte vitaminer og mineraler
- gir protein og fiber
- høyt innhold av tilsatt sukker
- ultra-prosessert
- moderat glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til måltidserstatningsbar?
måltidserstatningsbar har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 28 per 100 g.
Er måltidserstatningsbar bra for folk med insulinresistens?
måltidserstatningsbar har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Nøtter og mandler.
Hvordan påvirker måltidserstatningsbar blodsukker?
måltidserstatningsbar har en glykemisk belastning på 28 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk måltidserstatningsbar i Logi-appen, med din porsjon.
