kirsebær-turnover
Moderat GI
GL 29 per 100 g
- Inneholder noen antioksidanter fra frukt
- Høyt innhold av tilsatt sukker
kirsebær-turnover har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 26. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g Dette byttet gir en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 4 mot 29), samtidig som det tilfredsstiller søtsuget etter frukt med ekstra protein.
Naturell gresk yoghurt med epler kokt i kanel - GL 8 per 100 g Bruk av mandelmel i stedet for raffinert hvetemel reduserer den glykemiske belastningen drastisk (8 mot 29), samtidig som den beholder en lignende tekstur som bakverk.
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker) - GL 8 per 100 g Det sunne fettet og fiberet i mandler kombinert med mørk sjokolade gir en mye jevnere glukoserespons (GL 8 mot 29) sammenlignet med wienerbrødet.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kirsebær-turnover er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 310 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 16 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 270 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noen antioksidanter fra frukt
- Gir en liten mengde fiber
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Ultra-prosessert bakverk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kirsebær-turnover?
kirsebær-turnover har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 29 per 100 g.
Er kirsebær-turnover bra for folk med insulinresistens?
kirsebær-turnover har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Naturell gresk yoghurt med epler kokt i kanel.
Hvordan påvirker kirsebær-turnover blodsukker?
kirsebær-turnover har en glykemisk belastning på 29 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk kirsebær-turnover i Logi-appen, med din porsjon.
