Fullkornsnudler
Lav GI
GL 29 per 100 g
- Lavt natriuminnhold
- Ganske høy glykemisk belastning
Fullkornsnudler har en glykemisk indeks på 45, lavere enn ren Mie hvetenudler (50).
Oppdatert 21. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Mie hvetenudler
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fullkornsnudler er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt natriuminnhold
- Høyt fiberinnhold
- Lavt nivå av prosessering
- Ganske høy glykemisk belastning
- Relativt høyt karbohydratinnhold
- Liten mengde protein i forhold til karbohydrater
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fullkornsnudler?
Fullkornsnudler har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 29 per 100 g.
Er Fullkornsnudler bra for folk med insulinresistens?
Fullkornsnudler har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Mie hvetenudler har lavest glykemisk belastning?
Fullkornsnudler har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Mie hvetenudler i denne databasen (29 per 100 g).
Sjekk Fullkornsnudler i Logi-appen, med din porsjon.
