Mie hvetenudler
Lav GI
GL 36 per 100 g
- Kilde til planteprotein
- Høy glykemisk belastning
Mie hvetenudler har en glykemisk indeks på 50 (Lavt).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 0.5 per 100 g Squashnudler gir en massiv reduksjon i glykemisk belastning (0,5 mot 36), noe som gjør dem til et utmerket lavkarboalternativ for stabilt blodsukker.
Spiraliserte squash - GL 4.8 per 100 g Sojanudler gir en mye lavere glykemisk belastning (4 mot 36) samtidig som de opprettholder en nudellignende tekstur og et høyere proteininnhold.
Soyanudler - GL 6 per 100 g Edamame-spaghetti er et fiberrikt alternativ med lavere glykemisk belastning (GL 6 mot 36) som bidrar til å forhindre kraftige blodsukkerstigninger sammenlignet med hvetenudler.
Edamamepasta
Varianter av Mie hvetenudler
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mie hvetenudler er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 72 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til planteprotein
- Lavt fettinnhold
- Lavt natriuminnhold
- Høy glykemisk belastning
- Lavt fiberinnhold
- Moderat prosesseringsnivå
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mie hvetenudler?
Mie hvetenudler har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Er Mie hvetenudler bra for folk med insulinresistens?
Mie hvetenudler har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Mie hvetenudler har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Mie hvetenudler i denne databasen har Fullkornsnudler lavest glykemisk belastning (29 per 100 g).
Sjekk Mie hvetenudler i Logi-appen, med din porsjon.
