Müsli med mørk sjokolade
Lav GI
GL 29 per 100 g
- Greit fiberinnhold
- Høy glykemisk belastning
Müsli med mørk sjokolade har en glykemisk indeks på 50, lavere enn ren Klassisk müsli (55).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Rå bokhveteflak med mandelsmør og friske bringebærGL 13 per 100 g Bokhvete har en lavere glykemisk indeks, og rå kakaobønner gir antioksidanter uten tilsatt sukker.
- Quinoagranola med kanel og nøtterGL 24.8 per 100 g Quinoa er en kilde til fullverdig protein, som i tillegg senker den glykemiske belastningen av hele måltidet.
Varianter av Klassisk müsli
- GI 55 · GL 36 per 100 g
Klassisk müsli - GI 55 · GL 12 per 100 g boiled
Kokt müsli - GI 45 · GL 27 per 100 g wholewith nuts and freeze dried cherries
Fullkornsmüsli med nøtter og frysetørkede kirsebær - GI 45 · GL 27 per 100 g sugar free
Müsli - GI 50 · GL 30 per 100 g merke: dorset_cereals
Dorset Cereals Klassisk Müsli med Frukt, Nøtter og Frø - GI 50 · GL 33 per 100 g wholesugar free
Fullkorn müsli med tørket frukt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Müsli med mørk sjokolade er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 58 g |
| Sukker (totalt) | 18 g |
| Naturlig | 12 g |
| Tilsatt | 6 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 14 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Greit fiberinnhold
- Tilstedeværelse av umettede fettsyrer
- Høy glykemisk belastning
- Betydelig innhold av enkle sukkerarter
- Potensielt høy insulinrespons
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Müsli med mørk sjokolade?
Müsli med mørk sjokolade har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 29 per 100 g.
Er Müsli med mørk sjokolade bra for folk med insulinresistens?
Müsli med mørk sjokolade har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Klassisk müsli har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassisk müsli i denne databasen har Kokt müsli lavest glykemisk belastning (12 per 100 g).
Sjekk Müsli med mørk sjokolade i Logi-appen, med din porsjon.
