Rå bokhveteflak med mandelsmør og friske bringebær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Rå bokhveteflak med mandelsmør og friske bringebær har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Rå bokhveteflak med mandelsmør og friske bringebær blant de laveste i glykemisk indeks.
Rå bokhveteflak med mandelsmør og friske bringebær er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Kilde til sunne planteoljer
- ✓ Lav grad av bearbeiding
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Inneholder naturlig sukker
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 28g |
| Sukker (totalt) | 3g |
| Naturlig | 3.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 5g |
| Løselig | 1.5g |
| Uløselig | 3.5g |
| Protein | 6g |
| Fett | 5g |
| Mettet | 0.7g |
| Umettet | 4g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rå bokhveteflak med mandelsmør og friske bringebær?
Rå bokhveteflak med mandelsmør og friske bringebær har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Rå bokhveteflak med mandelsmør og friske bringebær bra for folk med insulinresistens?
Rå bokhveteflak med mandelsmør og friske bringebær har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rå bokhveteflak med mandelsmør og friske bringebær blodsukker?
Rå bokhveteflak med mandelsmør og friske bringebær har en glykemisk belastning på 13 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →