Rå bokhveteflak med mandelsmør og friske bringebær
Lav GI
GL 13 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat glykemisk belastning
Rå bokhveteflak med mandelsmør og friske bringebær har en glykemisk indeks på 45 (Lavt).
Oppdatert 8. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rå bokhveteflak med mandelsmør og friske bringebær er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Kilde til sunne planteoljer
- Lav grad av bearbeiding
- Moderat glykemisk belastning
- Inneholder naturlig sukker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rå bokhveteflak med mandelsmør og friske bringebær?
Rå bokhveteflak med mandelsmør og friske bringebær har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Er Rå bokhveteflak med mandelsmør og friske bringebær bra for folk med insulinresistens?
Rå bokhveteflak med mandelsmør og friske bringebær har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rå bokhveteflak med mandelsmør og friske bringebær blodsukker?
Rå bokhveteflak med mandelsmør og friske bringebær har en glykemisk belastning på 13 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Rå bokhveteflak med mandelsmør og friske bringebær i Logi-appen, med din porsjon.
