bokhvetenudler
Lav GI
GL 9 per 100 g
- Low glycemic index
- Moderate processing
bokhvetenudler har en glykemisk indeks på 45 (Lavt).
Oppdatert 19. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av bokhvetenudler
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
bokhvetenudler er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 99 kcal |
| Karbohydrater | 21 g |
| Sukker (totalt) | 0.4 g |
| Naturlig | 0.4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.08 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Low glycemic index
- Good source of plant protein
- Contains some fiber
- Moderate processing
- Lower fiber than whole buckwheat
- Low micronutrient density
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til bokhvetenudler?
bokhvetenudler har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Er bokhvetenudler bra for folk med insulinresistens?
bokhvetenudler har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av bokhvetenudler har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av bokhvetenudler i denne databasen har Grønnsaksbuljong med bokhvete nudler lavest glykemisk belastning (3 per 100 g).
Sjekk bokhvetenudler i Logi-appen, med din porsjon.
