Bokhvete-pannekake med kalkun og spinat
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Bokhvete-pannekake med kalkun og spinat har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Bokhvete-pannekake med kalkun og spinat blant de laveste i glykemisk indeks.
Bokhvete-pannekake med kalkun og spinat er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 130 kcal |
| Karbohydrater | 17g |
| Sukker (totalt) | 1.2g |
| Naturlig | 1.2g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 8g |
| Fett | 3.5g |
| Mettet | 0.7g |
| Umettet | 2.2g |
| Natrium | 220mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bokhvete-pannekake med kalkun og spinat?
Bokhvete-pannekake med kalkun og spinat har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Bokhvete-pannekake med kalkun og spinat bra for folk med insulinresistens?
Bokhvete-pannekake med kalkun og spinat har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Bokhvete-pannekake med kalkun og spinat blodsukker?
Bokhvete-pannekake med kalkun og spinat har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →