Bokhvete-pannekaker med grønnsaker og feta
Lav GI
GL 9.6 per typisk stk (120 g) · GL 8 per 100 g
Bokhvete-pannekaker med grønnsaker og feta har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 9.6.
Oppdatert 25. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Bokhvete-pannekaker med grønnsaker og feta er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 1.8 g |
| Naturlig | 1.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4.2 g |
| Løselig | 1.3 g |
| Uløselig | 2.9 g |
| Protein | 6.5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bokhvete-pannekaker med grønnsaker og feta?
Bokhvete-pannekaker med grønnsaker og feta har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 9.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 8.
Er Bokhvete-pannekaker med grønnsaker og feta bra for folk med insulinresistens?
Bokhvete-pannekaker med grønnsaker og feta har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Bokhvete-pannekaker med grønnsaker og feta blodsukker?
Bokhvete-pannekaker med grønnsaker og feta har en glykemisk belastning på 8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Bokhvete-pannekaker med grønnsaker og feta i Logi-appen, med din porsjon.
