Bokhvete starter
Lav GI
GL 1.5 per typisk spiseskje (15 g) · GL 10 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Inneholder moderate karbohydrater
Bokhvete starter har en glykemisk indeks på 49 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 12. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Bokhvete starter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 92 kcal |
| Karbohydrater | 19.9 g |
| Sukker (totalt) | 0.8 g |
| Naturlig | 0.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 3.4 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på antioksidanter
- Lav glykemisk indeks
- Inneholder moderate karbohydrater
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bokhvete starter?
Bokhvete starter har en glykemisk indeks på 49 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 10.
Er Bokhvete starter bra for folk med insulinresistens?
Bokhvete starter har et lavt glykemisk indeks (49), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Bokhvete starter blodsukker?
Bokhvete starter har en glykemisk belastning på 10 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Bokhvete starter i Logi-appen, med din porsjon.
