Quinoagranola med kanel og nøtter
Lav GI
GL 24.8 per 100 g
- Godt fiberinnhold
- Moderat kaloritetthet
Quinoagranola med kanel og nøtter har en glykemisk indeks på 45 (Lavt).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Dette gir en lignende kremet frokostopplevelse med tekstur, men med en betydelig lavere glykemisk belastning på 1 sammenlignet med 20, noe som fører til en mye mindre blodsukkerrespons.
Usøtet gresk yoghurt og malt linfrøblanding - GL 2.7 per 100 g Å erstatte kornbasert granola med nøtter gir en tilfredsstillende knas, samtidig som den glykemiske belastningen reduseres drastisk fra 20 til 1.
Nøtter og mandler
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Quinoagranola med kanel og nøtter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 8 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.5 g |
| Uløselig | 4.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 16 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 12 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Godt fiberinnhold
- Inneholder sunne fettstoffer fra nøtter
- Moderat glykemisk indeks
- Moderat kaloritetthet
- Inneholder noe naturlig sukker
- Lett bearbeidet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Quinoagranola med kanel og nøtter?
Quinoagranola med kanel og nøtter har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 24.8 per 100 g.
Er Quinoagranola med kanel og nøtter bra for folk med insulinresistens?
Quinoagranola med kanel og nøtter har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Quinoagranola med kanel og nøtter blodsukker?
Quinoagranola med kanel og nøtter har en glykemisk belastning på 24.8 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Quinoagranola med kanel og nøtter i Logi-appen, med din porsjon.
