Kokt müsli
Moderat GI
GL 18 per typisk kopp (150 g) · GL 12 per 100 g
- Gjennomsnittlig glykemisk belastning
- Moderat glykemisk indeks
Kokt müsli har en glykemisk indeks på 55, det samme som ren Klassisk müsli (55). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 18.
Oppdatert 13. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Klassisk müsli
- GI 55 · GL 36 per 100 g
Klassisk müsli - GI 45 · GL 27 per 100 g wholewith nuts and freeze dried cherries
Fullkornsmüsli med nøtter og frysetørkede kirsebær - GI 45 · GL 27 per 100 g sugar free
Müsli - Müsli med mørk sjokoladeGI 50 · GL 29 per 100 g chocolatedark
- GI 50 · GL 30 per 100 g merke: dorset_cereals
Dorset Cereals Klassisk Müsli med Frukt, Nøtter og Frø - GI 50 · GL 33 per 100 g wholesugar free
Fullkorn müsli med tørket frukt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kokt müsli er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 21 g |
| Sukker (totalt) | 4.5 g |
| Naturlig | 4.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.1 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Gjennomsnittlig glykemisk belastning
- Ingen tilsatt sukker
- Lavt innhold av mettet fett
- Moderat glykemisk indeks
- Ikke veldig høyt fiberinnhold
- Gjennomsnittlig karbohydratinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kokt müsli?
Kokt müsli har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 18; per 100 g er den glykemiske belastningen 12.
Er Kokt müsli bra for folk med insulinresistens?
Kokt müsli har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Quinoa (kokt).
Hvilken variant av Klassisk müsli har lavest glykemisk belastning?
Kokt müsli har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Klassisk müsli i denne databasen (12 per 100 g).
Sjekk Kokt müsli i Logi-appen, med din porsjon.
