Kokt müsli
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Kokt müsli har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Kokt müsli over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Kokt müsli er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 6.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Gjennomsnittlig glykemisk belastning
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✓ Lavt innhold av mettet fett
- ✗ Moderat glykemisk indeks
- ✗ Ikke veldig høyt fiberinnhold
- ✗ Gjennomsnittlig karbohydratinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 21g |
| Sukker (totalt) | 4.5g |
| Naturlig | 4.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3g |
| Løselig | 0.9g |
| Uløselig | 2.1g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 2.5g |
| Mettet | 0.4g |
| Umettet | 2.1g |
| Natrium | 15mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kokt müsli?
Kokt müsli har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Kokt müsli bra for folk med insulinresistens?
Kokt müsli har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Kokt müsli blodsukker?
Kokt müsli har en glykemisk belastning på 12 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →