Kokosbiter
Moderat GI
GL 34.8 per typisk stk (120 g) · GL 29 per 100 g
- Inneholder kostfiber
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Kokosbiter har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 34.8.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g Dark chocolate provides a similar sweet indulgence with a significantly lower GL of 4 compared to 29, leading to a much smaller blood sugar impact.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 3 per 100 g Chia pudding offers a satisfying, dessert-like texture while keeping the GL at 3, which is drastically lower than the coconut bites.
Chiapudding - GL 1.9 per 100 g Toasted almond flakes provide a crunchy, satisfying snack alternative with a minimal GL of 1, helping to maintain stable blood glucose levels.
Mandel flak - GL 2.1 per 100 g Walnuts are a nutrient-dense, crunchy alternative that provides healthy fats with a negligible GL of 1, preventing the glucose spike associated with the coconut bites.
Valnøtter
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kokosbiter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Karbohydrater | 52 g |
| Sukker (totalt) | 38 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 30 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 28 g |
| Mettet | 24 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder kostfiber
- Noen sunne fettstoffer fra kokos
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høyt innhold av mettet fett
- Sterkt bearbeidet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kokosbiter?
Kokosbiter har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 34.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 29.
Er Kokosbiter bra for folk med insulinresistens?
Kokosbiter har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker).
Hvordan påvirker Kokosbiter blodsukker?
Kokosbiter har en glykemisk belastning på 29 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Kokosbiter i Logi-appen, med din porsjon.
