Nøtt-, kakao- og dadelenergikule
Lav GI
GL 25.9 per typisk stk (120 g) · GL 21.6 per 100 g
- Ingen tilsatt sukker
- Moderat glykemisk belastning
Nøtt-, kakao- og dadelenergikule har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 25.9.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g Mørk sjokolade gir en lignende søt opplevelse med en betydelig lavere glykemisk belastning (GL) på 4 sammenlignet med 33, noe som fører til en mye mindre påvirkning av blodsukkeret.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 3.2 per 100 g Mandler gir en tilfredsstillende sprøhet med en minimal GL på 1, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået sammenlignet med dadler som har høy GL.
Mandler - GL 2.1 per 100 g Valnøtter er et næringstett alternativ med en svært lav GL på 1, noe som forhindrer de skarpe glukosetoppene forbundet med den opprinnelige snacken.
Valnøtter
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Nøtt-, kakao- og dadelenergikule er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 48 g |
| Sukker (totalt) | 32 g |
| Naturlig | 32 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 20 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 15 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ingen tilsatt sukker
- Høyt fiberinnhold
- Inneholder sunne fettstoffer
- Moderat glykemisk belastning
- Høyt naturlig sukkerinnhold
- Kaloritett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Nøtt-, kakao- og dadelenergikule?
Nøtt-, kakao- og dadelenergikule har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 25.9; per 100 g er den glykemiske belastningen 21.6.
Er Nøtt-, kakao- og dadelenergikule bra for folk med insulinresistens?
Nøtt-, kakao- og dadelenergikule har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Nøtt-, kakao- og dadelenergikule blodsukker?
Nøtt-, kakao- og dadelenergikule har en glykemisk belastning på 21.6 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Nøtt-, kakao- og dadelenergikule i Logi-appen, med din porsjon.
