Tørket løk
Lav GI
GL 4.2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 28 per 100 g
- Høyt totalt fiberinnhold
- Høy glykemisk belastning per 100 g
Tørket løk har en glykemisk indeks på 35, høyere enn ren Hel løk (15). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 4.2.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Hel løk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tørket løk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 341 kcal |
| Karbohydrater | 79.1 g |
| Sukker (totalt) | 38.3 g |
| Naturlig | 38.3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 15.2 g |
| Løselig | 4.6 g |
| Uløselig | 10.6 g |
| Protein | 10.1 g |
| Fett | 1 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.8 g |
| Natrium | 69 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt totalt fiberinnhold
- Lav glykemisk indeks
- Høy glykemisk belastning per 100 g
- Konsentrert karbohydrattetthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Tørket løk
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tørket løk?
Tørket løk har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 4.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 28.
Er Tørket løk bra for folk med insulinresistens?
Tørket løk har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Hel løk har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hel løk i denne databasen har Brown onion lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Tørket løk i Logi-appen, med din porsjon.
