Karobbar
GI 49 · LavtGL 29 / 100 g5/10
Lav GI
49 GI
GL 29 per 100 g
Logi-score 5/10
- Ingen tilsatt sukker
- Moderat glykemisk belastning
Karobbar har en glykemisk indeks på 49 (Lavt).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g This provides a similar chocolate-like experience with a significantly lower GL (4 vs 29), leading to a much smaller blood sugar impact.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 1 per 100 g This offers a creamy, cocoa-flavored alternative with a negligible GL of 1, compared to the high GL of 29 in the carob bar.
Kakaopulver og vanlig gresk yoghurt kombinasjon - GL 2 per 100 g This is a nutrient-dense, low-glycemic swap that satisfies chocolate cravings while keeping the glycemic load at just 2.
Mandelbør og usøtet kakaopulver blanding
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Karobbar er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
270
Kalorier
60 g
Karbohydrater
4.5 g
Protein
5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 38 g |
| Naturlig | 38 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7.5 g |
| Løselig | 2.5 g |
| Uløselig | 5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 3.8 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbeidingsgrad
65%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Ingen tilsatt sukker
- Moderat fiberinnhold
- Lavere fettinnhold enn sjokolade
- Moderat glykemisk belastning
- Høyt innhold av naturlig sukker
- Bearbeidet produkt
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Karobbar?
Karobbar har en glykemisk indeks på 49 (Lavt) og en glykemisk belastning på 29 per 100 g.
Er Karobbar bra for folk med insulinresistens?
Karobbar har et lavt glykemisk indeks (49), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Karobbar blodsukker?
Karobbar har en glykemisk belastning på 29 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Karobbar i Logi-appen, med din porsjon.
