Wonton-deig
Lav GI
GL 34.8 per typisk stk (120 g) · GL 29 per 100 g
- Lav mettet fett
- Høy glykemisk belastning
Wonton-deig har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 34.8.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Kinakål er et klassisk, lav-glykemisk alternativ for å lage dumplings eller wraps, som reduserer GL fra 29 til 1.
Fersk kål - GL 1 per 100 g Grønnkålblader gir et robust, næringstett alternativ for innpakning med en ubetydelig GL på 1 sammenlignet med wonton-innpakningens 29.
Collard greens - GL 1 per 100 g Tofuskinn tilbyr en lignende tekstur for innpakning av fyll, samtidig som det reduserer den glykemiske belastningen betydelig fra en GL på 29 til 1.
Tørket tofuskinn
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Wonton-deig er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Karbohydrater | 58 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 1 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.8 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav mettet fett
- Moderat proteininnhold
- Ingen tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Wonton-deig?
Wonton-deig har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 34.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 29.
Er Wonton-deig bra for folk med insulinresistens?
Wonton-deig har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Wonton-deig blodsukker?
Wonton-deig har en glykemisk belastning på 29 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Wonton-deig i Logi-appen, med din porsjon.
