Tørket tofuskinn
Lav GI
GL 0.1 per stk (10 g) · GL 1 per 100 g
- Ekstremt lav glykemisk belastning
- Lav mikronæringstetthet sammenlignet med hele belgfrukter
Tørket tofuskinn har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En stk (10 g) gir en glykemisk belastning på 0.1.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Tørket tofuskinn
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tørket tofuskinn er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 strip | 10 g | 0.1 |
| 1 sheet | 20 g | 0.2 |
| 1 serving | 50 g | 0.5 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.4 g |
| Protein | 44 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 3.3 g |
| Natrium | 12 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ekstremt lav glykemisk belastning
- Utmerket kilde til plantebasert protein
- Lav mikronæringstetthet sammenlignet med hele belgfrukter
- Potensielt natriuminnhold i enkelte kommersielle varianter
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tørket tofuskinn?
Tørket tofuskinn har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En stk (10 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Tørket tofuskinn bra for folk med insulinresistens?
Tørket tofuskinn har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Tørket tofuskinn har lavest glykemisk belastning?
Tørket tofuskinn har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Tørket tofuskinn i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Tørket tofuskinn i Logi-appen, med din porsjon.
