ostekakefyll
Moderat GI
GL 29 per 100 g
- Contains some protein from dairy
- High added sugar content
ostekakefyll har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 25. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Mascarpone med rått mandelsmør og kanelGL 1 per 100 g Dette gir en rik, kremet tekstur som ligner på ostekakefyll, men med en betydelig lavere glykemisk belastning (GL) på 1 sammenlignet med 29.
- Gresk yoghurt med vaniljestang og stevia/munkefruktGL 1 per 100 g Dette tilbyr et proteinrikt, syrlig alternativ som etterligner munnfølelsen til ostekakefyll, samtidig som den glykemiske belastningen reduseres drastisk (GL 1 mot 29).
- GL 3 per 100 g Pisket ricotta gir en klassisk dessertlignende tekstur med en mye lavere GL på 3, noe som gjør det til et mye mer stabilt valg for blodsukkerkontroll.
Fersk ricottaost pisket med hjemmelaget bærpuré (uten tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
ostekakefyll er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 35 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 30 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.3 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 11 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains some protein from dairy
- Provides calcium
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed ingredient
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til ostekakefyll?
ostekakefyll har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 29 per 100 g.
Er ostekakefyll bra for folk med insulinresistens?
ostekakefyll har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mascarpone med rått mandelsmør og kanel.
Hvordan påvirker ostekakefyll blodsukker?
ostekakefyll har en glykemisk belastning på 29 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk ostekakefyll i Logi-appen, med din porsjon.
