mandelkake
Moderat GI
GL 27 per 100 g
- inneholder mandler (sunt fett)
- høyt sukkerinnhold
mandelkake har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 8. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Dette byttet tilbyr en betydelig lavere GL på 1 sammenlignet med 27, noe som gir en mye mer stabil blodsukkerrespons samtidig som det tilfredsstiller søtsuget.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - GL 8 per 100 g Dette gir en lignende nøtteaktig, søt profil, men med en mye lavere GL på 8, noe som reduserer den glykemiske påvirkningen av mellommåltidet ditt.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
mandelkake er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 440 kcal |
| Karbohydrater | 48 g |
| Sukker (totalt) | 36 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 28 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 24 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 18 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder mandler (sunt fett)
- noe kostfiber
- høyt sukkerinnhold
- høy glykemisk belastning
- høyt bearbeidet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til mandelkake?
mandelkake har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 27 per 100 g.
Er mandelkake bra for folk med insulinresistens?
mandelkake har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter.
Hvordan påvirker mandelkake blodsukker?
mandelkake har en glykemisk belastning på 27 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk mandelkake i Logi-appen, med din porsjon.
